Gabriel Medina em seu E-Bomb, da Rip Curl. |
Essa
expressão significa muito em Medicina Esportiva, a capacidade de realização de
exercícios está diretamente ligada à capacidade de manutenção da temperatura
corporal adequada. Assim como em qualquer reação química, a temperatura
determina a velocidade e a qualidade das reações destinadas à produção de
energia para a atividade física.
O
organismo tem diversos mecanismos para manter uma temperatura corporal entre
35,5 e 39 graus Célsius durante a atividade, porém, estes mecanismos são
limitados e se esgotam com certa facilidade, levando à fadiga, seja no calor ou
frio.
Um
ambiente frio desencadeia contrações musculares involuntárias, uma vez que
contrações musculares produzem calor e vasoconstricção periférica afim de evitar o “resfriamento” do sangue na pele, o
conjunto disso, por alguns minutos leva à fadiga intensa, impossibilitando a
prática e aumentando o risco de lesões musculoesqueléticas.
Surfando
a exposição ao ambiente é ainda maior, uma vez que se está no meio líquido e
com uma grande área corporal, associa-se a isso o vento que determina um
resfriamento extra. Desta forma, é importante o uso de uma
roupa de neoprene adequada à temperatura da água e do ambiente, isolando o
corpo e mantendo a temperatura corporal de tal forma a não necessitar dos
mecanismos de regulação térmica fisiológicos.
Texto inédito do Dr. Marcelo Baboghluian, diretor clínico, do Instituto
Marazul - Medicina Esportiva, exclusivo para o Surf até o Fim!!!.